3 Bebidas Para Ajudar O Organismo A Recuperar Dos Exageros Das Festas

Depois desta época festiva em que se cometem alguns exageros na alimentação, nada melhor do que ingerir bastantes líquidos para "limpar" os excessos do organismo (excesso de açúcares, álcool, fritos...). E, para além da água, que deve ser ingerida ao longo do dia, os sumos de fruta e vegetais naturais são excelentes aliados para quem quer recuperar do cansaço e voltar a ter rapidamente uma pele mais radiante e um ar mais saudável.

Estas bebidas são super simples de fazer e vão fazer-vos o favor de vos deixar com as baterias recarregadas para começar um novo ano em forma.

[foto de Petiscos&Miminhos]

1. Smoothie de framboesa, maçã e espinafres: Este smoothie, por ser uma bebida mais espessa, é perfeito para um pequeno-almoço ou lanche. As framboesas contêm elevados níveis de antioxidantes que vão ajudar na eliminação de toxinas e do mau colesterol. A maçã vai adicionar ainda mais antioxidantes e os espinafres combinam perfeitamente (o sabor fica imperceptível, acreditem)  porque vão fortalecer o teu sistema imunitário, tornando-o menos vulnerável à doença e ainda ajuda ao bom funcionamento do intestino por ser uma excelente fonte de fibras. (via Petiscos&Miminhos)

[foto de Marmita]

2. Sumo de pêra, maçã e canela: A maçã é um fruto super importante na nossa alimentação. Dizem os especialistas que ao comer-mos uma por dia estamos a promover a regeneração das células e a prevenir o envelhecimento precoce. Mas não precisamos de comer a maçã propriamente dita, também podemos beber o seu sumo, misturado com o sumo de frutas da época, por exemplo e adicionando uma pitada de canela, que vai trazer um gostinho especial e ainda vai ajudar no tratamento de eventuais dores de estômago ou náuseas. No fundo, este é o sumo perfeito para quem abusou dos doces natalícios, no verdadeiro sentido da palavra. (via Marmita)

[foto de Cozinha Fresh]

3. Limonada de maçã e hortelã: O limão é um clássico quando falamos de alimentos antioxidantes. Se queremos mesmo purificar o organismo, este é o sumo que devem acompanhar com a vossa refeição nos próximos dias. Ele vai ajudar os rins a libertar todas as impurezas do organismo através da urina, vai reequilibrar o ph natural do corpo e ainda vai ajudar a perder esses quilinhos que se acumularam nesta quadra. A hortelã, para além de refrescante também é muito benéfica no tratamento de gases acumulados e flatulências. Se abusaste de açúcares e farinhas refinadas, vais sentir-te muito mais leve depois desta limonada. (via Cozinha Fresh)

Gostaste destas dicas? Qual destes sumos gostarias de experimentar?
Partilha comigo a tua opinião.

BEAUTY | Os milagres da água de rosas

Hoje vou falar-vos um pouco de um dos mais antigos produtos de beleza, a água de rosas. Ela dispensa apresentações, mas será que todas conhecem realmente os benefícios deste produto para nossa pele?!

DIY BEAUTY | BB CREAM CASEIRO

Raramente uso base, prefiro o acabamento mais natural dos BB creams, para além de que nos poupam do trabalho de ter que passar o hidratante e só depois a base. Se, tal como eu, vocês também são fãs deste essencial de maquilhagem, então hoje mostro-vos um truque super simples para quando o vosso BB cream acaba sem darem conta ou para quem deseja poupar algum dinheiro nestes produtos.

Vão precisar de...

• 2 colheres de sopa do vosso hidratante diário
• 2 colheres de sopa da vossa base habitual
• 2 colheres de sopa de protector solar (se o vosso hidratante e base já tem protecção solar, então podem dispensar este ingrediente)
• algumas gotas de água de rosas (opcional)

Depois de reunirem todos os ingredientes basta misturá-los muito bem e, por fim, adicionem algumas gotas de água de rosas que é óptimo para dar frescura à pele e para as peles mais sensíveis. 

Desfrutem desta dica e sintam-se lindas e maravilhosas!

Beauty Tricks | Discos de limpeza facial reutilizáveis

Olá meninas, espero que estejam a ter um excelente início de semana! Hoje trago-vos esta forma muito criativa de usar restos pequenos de tecidos. 

Como sabem, sou modelista de vestuário e em todos os trabalhos há sempre desperdícios pequenos de pano. Foi então que resolvi pesquisar sobre o que seria possível fazer com estes desperdícios e o resultado final foi este. 

Vejam, então, como fazer discos de limpeza facial reutilizáveis e sejam criativas. :)

BELEZA CASEIRA | Máscara caseira para cabelos secos e danificados

Olá meninas, peço desculpa por não ter actualizado o blog nestas duas últimas semanas mas tem sido difícil conciliar o trabalho com esta minha paixão. Estou também a trabalhar arduamente para melhorar a página e acrescentar-lhe algo de valor, por isso continuem a visitar porque nos próximos posts trago novas surpresas.

Hoje trago-vos esta máscara caseira super nutritiva para quem está desesperada com os cabelos secos e danificados, quer pelo fator ambiental quer pelos químicos que utilizamos para  pintar, descolorar, ondular, alisar, etc.

Esta máscara é feita com apenas 3 ingredientes que todos temos em casa. São eles azeite, ovo e mel. O azeite e o mel vão fazer uma hidratação profunda e deixar os cabelos brilhantes e suaves,  o ovo vai nutrir intensamente por ser rico em proteína (o cabelo é essencialmente proteína) e vai repor minerais. 

Eu uso esta máscara uma vez por semana desde que fiz uma descoloração em casa que me destruiu completamente o cabelo (NUNCA o façam, entretanto tive que o cortar porque ficou em muito mau estado)  e acreditem, o uso regular desta máscara faz com que o vosso cabelo cresça muito mais saudável, torna-se mais fácil de escovar, não fica frisado, fica com mais brilho... Eu podia estar aqui a encher uma página a falar de todos os benefícios, por isso Experimentem!

Ingredientes :

• 250 ml de azeite 
• 1 ovo 
• 1 c. de sopa de mel 

Preparação :

Isto é muito fácil! Basta colocar o azeite e o ovo num liquidificador ou num recipiente de medidas para culinária (para bater com varinha mágica)  e batem-se estes dois ingredientes até ficar cremoso, como se fosse uma maionese.

Em seguida colocamos este creme num recipiente, misturamos uma colher de sopa de mel e já temos a nossa máscara.

Para colocar, dividimos o cabelo, começando por baixo e, com a ajuda de um pincel para cabelo, vamos espalhando, sem colocar directamente na raiz, até às pontas. Depois é só deixar atuar durante 30, 40 minutos e lavar normalmente o cabelo. 

Kiss, Kiss. 

Rute dos Santos 

BELEZA CASEIRA | Máscara/Esfoliante de café milagrosa

Olá meninas, espero que estejam a aproveitar da melhor maneira estes últimos dias de Verão que S. Pedro reservou para nos despedir-mos do calor!
E como os dias de calor, praia, saídas à noite, entre outras coisas, deixam muitas marcas na nossa pele e, por sua vez, a pele é o espelho do nosso corpo e estilo de vida, hoje trago-vos esta máscara de café revigorante e com múltiplos benefícios. Esta máscara é também um ótimo esfoliante e promete devolver à vossa pele todo o brilho e claridade de uma pele saudável.

BELEZA CASEIRA: Máscara reparadora para cabelos danificados

Olá amigas!
Hoje vou deixar-vos esta receita maravilhosa que é uma máscara para cabelos danificados pelo sol, descolorações, tintas e etc. Estes, e mais produtos que colocamos no nosso querido cabelo, deixam-no sem brilho, quebradiço, seco e com aspecto pouco saudável. Para que isso não aconteça existem imensos produtos no mercado que prometem devolver ao cabelo a sua vitalidade e brilho natural, mas como todas nós sabemos, estes produtos acabam por ser um investimento caro. A pensar em quem não dispensa estes cuidados e gostaria de usar produtos naturais e económicos para o seu cabelo, fica aqui esta máscara reparadora e ultra-hidratante.

BELEZA CASEIRA: Máscara de canela para peles oleosas ou com acne

Olá meninas!
Hoje venho mostrar-vos como fazer esta máscara caseira para peles oleosas e/ou com acne. Eu tenho esse tipo de pele e, portanto, tenho que ter alguns cuidados diários para manter uma pele mate (sem o brilho causado pelo excesso de gordura na pele) e para prevenir pontos negros e o acne.
Já vos mostrei neste esfoliante caseiro  à base de canela, que esta especiaria é rica em colagénio e, por isso, ajuda a prevenir o envelhecimento precoce da pele e o consequente aparecimento de rugas. Mas a canela, trás ainda mais benefícios para a nossa pele.
A canela é um condimento muito rico em cálcio, fibras, ferro e magnésio e é utilizada na medicina oriental há séculos devido às suas propriedades antioxidantes, anti-bacterianas e anti-inflamatórias. Por todos estes motivos e para além dos benefícios quando ingerida, a canela é um óptimo aliado da nossa beleza quando introduzida nos nossos cuidados diários pois também ajuda a prevenir o aparecimento de acne.
Deixo-vos aqui a receita para esta máscara que terão de fazer uma vez por semana e, acreditem, vão notar logo a diferença na vossa pele. E estou a adorar usá-la!

Ingredientes:

• 3 c. de sopa de mel
• 1 c. de chá (rasa) de canela
• 1 c. de chá (rasa) de nós moscada

Misturam estes ingredientes todos e aplicam sobre a pele do rosto (excepto em redor dos olhos). Deixam actuar durante cerca de 20 minutos e passam por água morna. O efeito potencia-se se antes tiver-mos feito uma  limpeza e uma esfoliação, são dois passos que eu não dispenso.
Espero que gostem desta receita caseira e aconselho vivamente a experimentarem se quiserem ter uma pele sem brilhos, mais suave e saudável.

Até à próxima,
Kiss, kiss.

BELEZA CASEIRA: Esfoliante caseiro rico em colagénio

Toda a gente já ouviu falar em colagénio, principalmente quando se trata de produtos de beleza, pois é uma proteína muito utilizada hoje em dia em diversos produtos. O colagénio é uma proteína essencial para a pele pois protege-a, impedindo-a de absorver substâncias que dificultam a regeneração da pele e torna-a mais firme, suave e luminosa.
Hoje trago-vos um esfoliante caseiro à base de canela. Canela porquê?! Porque a canela é uma especiaria muito rica em colagénio, daí ser este o ingrediente chave do nosso esfoliante.

Ingredientes:

• 1 chávena de açúcar
• 1 c. sopa de canela
• 5 c. sopa de azeite
• 1/2 limão

Preparação:

1. Mistura-se o açúcar com a canela e o azeite;
2. Juntam-se algumas gotas de sumo de limão, a raspa também e envolve-se tudo. Quem tiver pele seca não adicionar o limão.

Este esfoliante deve ser utilizado uma vez por semana, depois lavar o rosto com o produto de limpeza adequado e antes de colocar o tónico e o hidratante facial.


Espero que gostem do resultado, até ao próximo post.

KISS, KISS. ***