3 Bebidas Para Ajudar O Organismo A Recuperar Dos Exageros Das Festas

Depois desta época festiva em que se cometem alguns exageros na alimentação, nada melhor do que ingerir bastantes líquidos para "limpar" os excessos do organismo (excesso de açúcares, álcool, fritos...). E, para além da água, que deve ser ingerida ao longo do dia, os sumos de fruta e vegetais naturais são excelentes aliados para quem quer recuperar do cansaço e voltar a ter rapidamente uma pele mais radiante e um ar mais saudável.

Estas bebidas são super simples de fazer e vão fazer-vos o favor de vos deixar com as baterias recarregadas para começar um novo ano em forma.

[foto de Petiscos&Miminhos]

1. Smoothie de framboesa, maçã e espinafres: Este smoothie, por ser uma bebida mais espessa, é perfeito para um pequeno-almoço ou lanche. As framboesas contêm elevados níveis de antioxidantes que vão ajudar na eliminação de toxinas e do mau colesterol. A maçã vai adicionar ainda mais antioxidantes e os espinafres combinam perfeitamente (o sabor fica imperceptível, acreditem)  porque vão fortalecer o teu sistema imunitário, tornando-o menos vulnerável à doença e ainda ajuda ao bom funcionamento do intestino por ser uma excelente fonte de fibras. (via Petiscos&Miminhos)

[foto de Marmita]

2. Sumo de pêra, maçã e canela: A maçã é um fruto super importante na nossa alimentação. Dizem os especialistas que ao comer-mos uma por dia estamos a promover a regeneração das células e a prevenir o envelhecimento precoce. Mas não precisamos de comer a maçã propriamente dita, também podemos beber o seu sumo, misturado com o sumo de frutas da época, por exemplo e adicionando uma pitada de canela, que vai trazer um gostinho especial e ainda vai ajudar no tratamento de eventuais dores de estômago ou náuseas. No fundo, este é o sumo perfeito para quem abusou dos doces natalícios, no verdadeiro sentido da palavra. (via Marmita)

[foto de Cozinha Fresh]

3. Limonada de maçã e hortelã: O limão é um clássico quando falamos de alimentos antioxidantes. Se queremos mesmo purificar o organismo, este é o sumo que devem acompanhar com a vossa refeição nos próximos dias. Ele vai ajudar os rins a libertar todas as impurezas do organismo através da urina, vai reequilibrar o ph natural do corpo e ainda vai ajudar a perder esses quilinhos que se acumularam nesta quadra. A hortelã, para além de refrescante também é muito benéfica no tratamento de gases acumulados e flatulências. Se abusaste de açúcares e farinhas refinadas, vais sentir-te muito mais leve depois desta limonada. (via Cozinha Fresh)

Gostaste destas dicas? Qual destes sumos gostarias de experimentar?
Partilha comigo a tua opinião.

9 Ideias Para Fazer Os Embrulhos Mais Bonitos Deste Natal

E já não falta muito, é um facto. A época mais festiva do ano chegou e já sentimos o cheiro, a cor e o sabor do Natal em todo lado. Por esta altura já muita gente fez as suas compras para rechear a mesa de coisas boas (e bastante calóricas) e a àrvore de presentes. 

Pois é, presentes... Sabemos que não são tempos muito fáceis, mas o que é certo é que nesta quadra todos nos esforçamos por dar um miminho, por pequeno que seja, aos nossos mais queridos. Mas quando chega a hora de embrulhar presentes, às vezes a imaginação falha um bocadinho. Por isso hoje, vou tentar resolver alguns problemas de inspiração com estas imagens com embrulhos de Natal tão bonitos que até vai ser uma pena rasgá-los (ou talvez não)! :)

[foto de Go Forth]

10 Almofadas Para Atualizar a Casa Para o Inverno

E que tal «trocar a roupa» da casa para o frio que já se instalou e veio para durar?

As almofadas têm o poder de modificar os ambiente do lar, tornando-o mais acolhedores. Bem conjugadas, podem mesmo fazer a diferença na decoração.

Seleccionei algumas almofadas e capas de almofada para que possam fazer um upgrade da vossa sala sem gastar muito dinheiro.

1. Capa macia de pêlo sintético aos losangos (14.99€) Esta capa de almofada é a coisa mais fofa e não vos vai deixar sair do sofá. Conjuguem com padrões e texturas diferentes para dar um ar mais moderno à sala de estar.

2. Almofada com estampado de penas (11.99€) Esta almofada vai aquecer o ambiente em que a colocares. Experimenta conjugá-la com tons bordô de e douradado e vais sentir que estás num ambiente muito requintado. 

3. Almofada de veludo com paisagem (19.99€) Imagens de rios e florestas trazem-nos uma sensação de tranquilidade. Podes usar os tons de azul da imagem e prateados para dar um ar mais chic a uma sala.

4. Capa de almofada floco de neve (3.99€) Esta tem tudo a ver com a estação, sem dúvida, mas trás também um cheirinho a Natal. Portanto, podes começar já a dar um ar natalício ao teu lar.

5. Capa de almofada estampada (9.99€)  Esta trás um pouco da natureza para o interior das nossas casas, porque com a chuva nem sempre será possível ir passear pelo parque.

6. Capa de Almofada de pêlo sintético (14.99€): Esta almofada fala por si, porque no inverno o quentinho nunca é demais. Que tal arrojar um bocadinho e colocar esta capa de almofada rosa?!

7. Almofada com duas cores diferentes (9.99€) Com o padrão típico desta altura, estas almofadas são ideais para quem gosta de ir variando porque as faces de cores diferentes.

8. Capa de almofada veado vermelho (10.95€) Não é a rena Rodolfo mas vai ficar muito bem na decoração de Natal.

9. Capa de almofada folhas de Outono (27.95€) Uma capa de almofada vistosa e de cores quentes e de Outono, bordada com missangas... Esta é quase uma obra de arte e merece ser o foco central de qualquer espaço onde a vás colocar.

10. Capa suave de chenilha (7.99€) Esta capa aveludada do Ikea tem um toque muito macio na pele. Vais andar sempre a fazer-lhe festinhas e é bem provável que adormeças abraçada a ela. :)

E vocês, já "trocaram a roupa" da vossa casa?

Ispiration | Boho Chic Winter

O boho chic (ou bohemian chic) é uma tendência que perdura no tempo e há décadas. Nasceu nos anos 20 do século passado e foi graças a ele que a moda passou a ser considerada uma arte (abençoado) e se começou a ver a moda como forma de expressão pessoal. Mas foi nos anos 70, com a filosofia de vida hippie, que este estilo se implementou.

Para quem gosta tanto como eu do estilo boho, deixo-vos com estes quadros de inspiração e vejam como podem adaptá-lo para o Inverno.

TENDÊNCIAS | Marsala, a cor de 2015

A cor marsala foi considerada, pela Pantone, a cor do ano 2015. Por esse motivo, hoje trago-vos dois quadros de inspiração para que se deixem seduzir por esta lindíssima cor.

NEW YORK ON THE STREET

A semana da moda de Nova York, que nos trouxe as novas tendências para o Verão de 2016, também encheu as ruas de estilo e, este post, é sobre isso mesmo. Hoje mostro-vos alguns dos meus looks de street style favoritos e que marcaram este evento.

PACKING | Fazer a mala para umas mini-férias em 5 minutos!

Aproveitando o facto de estar de partida para umas mini-férias no Algarve, hoje a dica é para quem tem dificuldade na hora de escolher o que levar para vestir .

Bem, é muito simples! Separem quatro partes de baixo (saias, calções, calças), quatro partes de cima, dois vestidos ou macacões, três pares de calçado (ténis, sandálias rasas, sandálias de salto), 1 casaco para as noites frias, 2 malas (uma grande  e uma pochete), dois biquinis, um chapéu e um par de óculos de Sol.

Para baixo, optei por uma saia pencil, na cor preta, um par de calças de algodão fino, uma mini saia de ganga e uns calções, também de algodão fino. Para cima escolhi duas blusas básicas de cetim, Uma crop t'shirt e um crop top.

Para que com estas peças possam fazer vários looks, a ideia é que optem po tons neutros tanto nas partes de cima como nas partes de baixo. A cor deixem para os vestidos. No meu caso, também decidi acrescentar cor aos meus looks através do calçado, tendo em conta que essas cores se harmonizassem.

E...

Vamos de férias! :)

PORTUGAL É LINDO: Gerês

Olá a todos!
Na semana que passou estive ausente uns dias e por isso foi-me impossível postar no blog. Mas não me esqueci de tirar fotos bonitas para vos mostrar uma das maravilhas naturais do nosso país.
Atravessei o Gerês até à terra de «nuestros hermanos» e capturei as imagens mais bonitas desta bela paisagem.
Enjoy it!